Spesso la preparazione invernale si limita ad un’attività in palestra con l’uso di macchine isocinetiche, sovraccarichi e con metodiche che non sempre producono i
benefici sperati, se non addirittura diventare causa di possibili patologie o minor efficienza quando si torna a
praticare l’attività sportiva scelta.
La
prestazione sportiva, la preparazione fisica, i vari metodi di allenamento, la
programmazione e l’organizzazione del processo di allenamento e i cambiamenti
che il nostro corpo può ottenere con esso e attraverso esercizi fisici
specifici, sono aspetti che hanno suscitato in me sempre grande interesse.
